MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grochowski Marek	Sezonów startowych	14	2005-2018	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2013 (29)	42.195 km	02:44:07 Berlin (2013)
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	2401.27	rekordowo: 2012 (315)	21.097 km	01:17:24 Warszawa (2013)
ur. 1970-01-23	Czas na zawodach (brutto)	174:13:53	rekordowo: 24:23:30 (2014)	10 km	00:34:49 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	35 (open)	85 (kat.wiek.)	5 km	00:16:55 Gdańsk (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	166	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.10	Gdańsk	Parkrun Gdańsk #343	5	00:17:20 00:17:20	3:28/km 3.28/km	1/87 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.11.04	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:18:29 00:18:26	3:42/km 3.41/km	13/427 2/80 ?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 340	5	00:17:35 00:17:35	3:31/km 3.31/km	2/95 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	03:00:17 03:00:08	4:16/km 4.16/km	29/? 10/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:36:22 00:36:15	3:38/km 3.38/km	31/3480 3/? ?/?	POL	1000+
	2018.08.25	Gdańsk	Parkrun Gdańsk #333	5	00:17:27 00:17:27	3:29/km 3.29/km	2/106	POL	100-999
	2018.08.11	Gdańsk	Gdańskie Biegi Leśne	10	00:44:56 00:44:56	4:30/km 4.30/km	1/42	POL	10-99
	2018.08.04	Gdańsk	25.Bieg św.Dominika	5	00:17:25 00:17:22	3:29/km 3.28/km	28/506 2/49 ?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Gdańsk	Gdańskie Biegi Leśne	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	1/48 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.07.08	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:21:35 01:21:35	3:52/km 3.52/km	3/376 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Gdańsk	Gdańskie Biegi Leśne	10	00:44:33 00:44:33	4:27/km 4.27/km	1/59 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:35:11 00:35:09	3:31/km 3.31/km	33/3404 3/643 ?/?	POL	1000+
	2018.06.16	Sopot	Sopockie Lato	5	00:17:15 00:17:15	3:27/km 3.27/km	3/174	POL	100-999
	2018.06.10	Zakopane	IX Bieg im. hr. Władysława ...	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	7/162 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Zakopane	XI Wysokogórski Bieg im. dh...	32	03:34:18 03:34:18	6:42/km 6.42/km	15/269 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.08	Zakopane	XI Bieg Sokoła	15.6	01:24:01 01:24:01	5:23/km 5.23/km	3/156 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.20	Gdańsk	Biegowe GP Dzielnic Gdańska...	5	00:17:28 00:17:28	3:30/km 3.30/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Gdynia	Festiwal Leśny	21.097	01:26:27 01:26:27	4:06/km 4.06/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:19:48 00:19:45	3:58/km 3.57/km	10/264 1/51 ?/?	POL	100-999
	2018.02.11	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:20:00 00:19:57	4:00/km 3.59/km	12/315 2/57 ?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:18:32 00:18:28	3:42/km 3.42/km	12/385 2/82 ?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:35:47 00:35:43	3:35/km 3.34/km	36/4910 2/934 ?/?	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:18:28 01:18:19	3:43/km 3.43/km	28/3674 2/338 ?/?	POL	1000+
	2017.10.29	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:19:09 00:19:07	3:50/km 3.49/km	10/348 1/63 ?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:11:31 03:11:16	4:32/km 4.32/km	272/?	POL	1000+
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:35:51 00:35:47	3:35/km 3.35/km	20/3448 1/754 ?/?	POL	1000+
	2017.08.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk Południe #53	5	00:17:20 00:17:20	3:28/km 3.28/km	1/122	POL	100-999
	2017.07.22	Gdańsk	parkrun Gdańsk Poludnie # 5...	5	00:17:30 00:17:30	3:30/km 3.30/km	2/171 1/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Zakopane	Bieg Zamoyskiego	10	00:46:57 00:46:57	4:42/km 4.42/km	18/259 4/53 ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Zakopane	Bieg Marduły	32	03:52:02 03:52:02	7:15/km 7.15/km	44/292 16/69 ?/?	POL	100-999
	2017.06.02	Zakopane	Bieg Sokoła	15.6	01:30:41 01:30:41	5:49/km 5.49/km	10/137 3/31 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	02:55:47 02:55:44	4:10/km 4.10/km	46/2375 12/744 ?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:18:10 01:18:10	3:42/km 3.42/km	38/5895 2/1406 ?/?	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:36:19 00:36:17	3:38/km 3.38/km	52/4182 5/817 ?/?	POL	1000+

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:25:21 03:25:13	4:52/km 4.52/km	705/? 236/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.18	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5	00:17:02 00:17:02	3:24/km 3.24/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Gdańsk	23. Międzynarodowy Biegu św...	5	00:19:49 00:19:41	3:58/km 3.56/km	107/465 8/83 ?/?	POL	100-999
	2016.07.30	Gdansk	Gruba piętnastka	15	01:16:35 01:16:35	5:06/km 5.06/km	1/101 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:35:54 00:35:51	3:35/km 3.35/km	31/4712 7/751 ?/?	POL	1000+
	2016.06.11	Sopot	Bieg na Pętli Reja Pod górę	5.2	00:17:50 00:17:50	3:26/km 3.26/km	5/125 1/18 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Palenica Białczańska...	Bieg im. Władysława hr. Zam...	10	00:44:46 00:44:46	4:29/km 4.29/km	12/213 1/40 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.04	Zakopane	Wysokogórski Bieg im dh Fra...	32	03:35:33 03:35:33	6:44/km 6.44/km	23/287 5/59 ?/?	POL	100-999
	2016.06.03	Kuźnice k.Zakopanego	Bieg Sokoła	15.6	01:23:31 01:23:31	5:21/km 5.21/km	6/130 1/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:19:09 01:19:06	3:45/km 3.45/km	40/4125 4/990 ?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:18:38 00:18:37	3:44/km 3.43/km	10/276 1/47 ?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:19:14 00:19:13	3:51/km 3.51/km	12/365 1/49 ?/?	POL	100-999

	2015.12.06	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:18:59 00:18:57	3:48/km 3.47/km	11/304 1/42 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:36:40 00:36:34	3:40/km 3.39/km	46/6656 6/1014 ?/?	POL	1000+
	2015.11.08	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:19:28 00:19:26	3:54/km 3.53/km	11/364 2/57 ?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:18:54 01:18:49	3:44/km 3.44/km	27/3249 1/207 ?/?	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:37:08 00:37:08	3:43/km 3.43/km	39/3150 6/511 ?/?	POL	1000+
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:25:26 01:25:26	4:03/km 4.03/km	5/336 1/60 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:59:20 02:59:10	4:15/km 4.15/km	239/7358 65/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:18:18 01:18:10	3:43/km 3.42/km	105/12958 12/2732 ?/?	POL	1000+
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:18:41 00:18:39	3:44/km 3.44/km	7/339 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:19:05 00:19:02	3:49/km 3.48/km	14/441 1/72 ?/?	POL	100-999

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:19:13 00:19:11	3:51/km 3.50/km	10/346 1/60 ?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:18:47 00:18:45	3:45/km 3.45/km	10/419 1/61 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:36:06 00:35:58	3:37/km 3.36/km	62/6626 7/949 ?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:18:22 01:18:18	3:43/km 3.43/km	18/1981 1/262 ?/?	POL	1000+
	2014.10.19	Gdynia	Karwiny Biegają	8	00:29:08 00:29:08	3:39/km 3.39/km	6/132 1/18 ?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:36:14 00:36:10	3:37/km 3.37/km	32/1736 6/304 ?/?	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	66	06:51:47 06:51:47	6:14/km 6.14/km	4/222	POL	1000+
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:36:00 00:35:58	3:36/km 3.36/km	3/400 1/77 ?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:17:31 00:17:31	3:30/km 3.30/km	25/650 7/114 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:44:33 00:44:33	4:15/km 4.15/km	2/119 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Gdańsk - Wyspa Sobie...	II Pólmaraton Wyspy Sobiesz...	21.097	01:22:37 01:22:37	3:55/km 3.55/km	5/206 1/35 ?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:34:54 00:34:49	3:29/km 3.29/km	47/6199 6/825 ?/?	POL	1000+
	2014.06.15	Gdynia	Orłowo Biega	5	00:18:15 00:18:15	3:39/km 3.39/km	4/158 1/26 ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:43:51 00:43:51	4:11/km 4.11/km	4/121 1/26 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Zakopane	V Bieg Władysława Zamoyskie...	10	00:43:04 00:43:04	4:18/km 4.18/km	8/239 2/49 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. druha...	25.3	02:54:38 02:54:38	6:54/km 6.54/km	22/305 3/73 ?/?	POL	100-999
	2014.06.06	Zakopane	VII Biegu Sokoła	15.6	01:21:02 01:21:02	5:12/km 5.12/km	4/174 1/35 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:17:00 00:17:00	3:24/km 3.24/km	2/196 1/11 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:43:35 00:43:35	4:09/km 4.09/km	3/152	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:52:15 00:49:58	5:14/km 5.00/km	2246/5143 462/809 ?/?	POL	1000+
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	11	00:43:52 00:43:52	3:59/km 3.59/km	4/329 1/48 ?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:45:02 00:45:02	4:17/km 4.17/km	5/195	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:38:01 00:37:54	3:48/km 3.47/km	96/3135 14/654 ?/?	POL	1000+
	2014.01.04	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:17:43 00:17:43	3:33/km 3.33/km	2/122 1/? ?/?	POL	100-999

	2013.10.20	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:18:35 00:18:32	3:43/km 3.42/km	7/161 2/40 ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	02:44:39 02:44:07	3:54/km 3.53/km	278/? 60/? ?/?	GER	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:18:34 01:18:34	3:43/km 3.43/km	42/2431 4/449 ?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:17 00:17:17	3:27/km 3.27/km	1/155 1/15 ?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:15 00:17:15	3:27/km 3.27/km	1/125 1/12 ?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:16:55 00:16:55	3:23/km 3.23/km	1/88 1/12 ?/?	POL	10-99
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:17:08 00:17:08	3:26/km 3.26/km	17/716 3/71 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:08 00:17:08	3:26/km 3.26/km	3/114 1/11 ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:02 00:17:02	3:24/km 3.24/km	2/102 1/11 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:16:56 00:16:56	3:23/km 3.23/km	2/144 1/17 ?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:04 00:36:02	3:36/km 3.36/km	48/4363 7/551 ?/?	POL	1000+
	2013.06.02	Zakopane	VI Wysokogórski Bieg im. dr...	25.5	02:50:56 02:50:56	6:42/km 6.42/km	25/301 3/69 ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Zakopane	IV Bieg hrabiego Władysław...	10	00:44:00 00:44:00	4:24/km 4.24/km	5/212 1/32 ?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Zakopane	VI Bieg Sokoła	15.5	01:21:49 01:21:49	5:17/km 5.17/km	1/149 1/23 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:21 00:17:21	3:28/km 3.28/km	1/61 1/8 ?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:42 00:17:42	3:32/km 3.32/km	1/90 1/9 ?/?	POL	10-99
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:35:34 00:35:31	3:33/km 3.33/km	47/3184 10/475 ?/?	POL	1000+
	2013.04.27	Gdynia	Gdynia Trail Running	9	00:34:47 00:34:47	3:52/km 3.52/km	6/336 1/109 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	IX Accreo Ekiden	10	00:36:37 00:36:37	3:40/km 3.40/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	00:48:28 00:48:28	4:51/km 4.51/km	1656/?	POL	1000+
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3.3	00:23:07 00:23:07	7:00/km 7.00/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	02:46:27 02:46:26	3:57/km 3.57/km	27/1016 4/267 ?/?	POL	1000+
	2013.04.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:18 00:17:18	3:28/km 3.28/km	2/59 1/12 ?/?	POL	10-99
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:17:33 01:17:24	3:41/km 3.40/km	79/10074 7/1983 ?/?	POL	1000+
	2013.03.02	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:25 00:17:25	3:29/km 3.29/km	2/95 1/12 ?/?	POL	10-99
	2013.02.23	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:11 00:18:11	3:38/km 3.38/km	1/81 1/9 ?/?	POL	10-99
	2013.02.02	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:19:33 00:19:31	3:55/km 3.54/km	11/133 1/15 ?/?	POL	100-999
	2013.01.19	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:20:38 00:20:33	4:08/km 4.07/km	8/133 1/13 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:19:01 00:19:01	3:48/km 3.48/km	5/67 2/11 ?/?	POL	10-99

	2012.12.15	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:19:51 00:19:50	3:58/km 3.58/km	7/132 1/18 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:19:28 00:19:26	3:54/km 3.53/km	8/127 1/14 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:36:29 00:36:25	3:39/km 3.39/km	48/2885 9/407 ?/?	POL	1000+
	2012.11.04	Gdańsk	Gdańsk Biega 2012	3	00:18:07 00:18:07	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	1000+
	2012.11.03	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	18/62 4/13 ?/?	POL	10-99
	2012.10.28	Frankfurt am Main	BMW Frankfurt Marathon	42.195	02:54:43 02:54:12	4:08/km 4.08/km	512/11962 90/1280 ?/?	GER	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	02:48:58 02:48:54	4:00/km 4.00/km	41/6796 7/1039 ?/?	POL	1000+
	2012.09.22	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:09 00:17:09	3:26/km 3.26/km	2/61 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:18:15 01:18:14	3:43/km 3.42/km	36/1931 5/374 ?/?	POL	1000+
	2012.08.04	Gdańsk	Biegaj z Netto	1	00:05:53 00:05:53	5:53/km 5.53/km	?/?	POL	1000+
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:17:05 00:17:05	3:25/km 3.25/km	26/552 2/59 ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:25:24 01:25:22	4:03/km 4.03/km	25/717 7/97 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:35:33 00:35:30	3:33/km 3.33/km	42/1960 3/300 ?/?	POL	1000+
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	02:53:24 02:53:24	4:07/km 4.07/km	11/219 4/28 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	25.4	02:40:40 02:40:40	6:20/km 6.20/km	19/239 4/62 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Zakopane	Zakopiański Weekend Biegowy...	10	00:42:35 00:42:35	4:16/km 4.16/km	2/110 2/20 ?/?	POL	100-999
	2012.06.01	Zakopane	III Zakopiański Test Cooper...	3.525	00:12:00 00:12:00	3:24/km 3.24/km	3/?	POL	10-99
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	10	00:36:48 00:36:48	3:41/km 3.41/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:35:26 00:35:23	3:33/km 3.32/km	31/1589 6/264 ?/?	POL	1000+
	2012.04.21	Gniewino	I Running Extreme Cross	7	00:26:57 00:26:57	3:51/km 3.51/km	7/108 1/20 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:19:29 01:19:10	3:46/km 3.45/km	84/7174 7/? ?/?	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:36:00 00:35:58	3:36/km 3.36/km	43/1482 7/250 ?/?	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:36:48 00:36:46	3:41/km 3.41/km	53/1855 5/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Gdańsk	Gdańsk Biega	3	00:18:05 00:18:05	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	1000+
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:15:58 00:15:58	3:12/km 3.12/km	29/498 5/58 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:20:34 01:20:34	3:49/km 3.49/km	21/650 2/74 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:35:19 00:35:17	3:32/km 3.32/km	25/1077 4/? ?/?	POL	1000+
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	02:19:59 02:19:59	6:22/km 6.22/km	11/122 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Zakopane	Bieg hrabiego Władysława Za...	10	00:43:36 00:43:36	4:22/km 4.22/km	5/84 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.06.03	Zakopane	II Zakopiański Test Coopera	3.46	00:12:00 00:12:00	3:28/km 3.28/km	5/?	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:35:29 00:35:26	3:33/km 3.33/km	19/551 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	02:59:30 02:59:12	4:15/km 4.15/km	103/3199 33/810 ?/?	POL	1000+
	2011.02.26	Sopot	Biegi Przełajowe po Plaży o...	8	00:31:12	3:54/km	9/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Sopot	Biegi Przełajowe po Plaży o...	8	00:31:46	3:58/km	11/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2010.11.07	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:36:36 00:36:36	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	02:58:05 02:58:05	4:13/km 4.13/km	63/3871 12/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:35:51 00:35:51	3:35/km 3.35/km	41/678 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.74	00:13:07	3:30/km	40/227 5/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:36:36 00:36:33	3:40/km 3.39/km	32/2093 4/? ?/?	POL	1000+
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:52 00:36:48	3:41/km 3.41/km	46/821 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Chojnice	XXVI Chojnickie Biegi Straż...	10	00:36:55	3:42/km	17/205 4/? ?/?	POL	100-999

	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	?	---	36/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:03:01 03:02:58	4:20/km 4.20/km	157/4018 65/? ?/?	POL	1000+
	2009.06.21	Lębork	XVIII Maraton Ekologiczny p...	42.195	02:59:46	4:16/km	28/197 8/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:36:30	3:39/km	21/414 2/? ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Gdynia	XI Jesienny Bieg Polski Dzi...	10	00:37:07 00:37:07	3:43/km 3.43/km	33/496 6/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	02:59:43 02:59:19	4:16/km 4.15/km	98/2640 39/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:20:27 01:20:17	3:49/km 3.48/km	82/1213 31/? ?/?	POL	1000+
	2008.07.26	Lębork	VIII Bieg Uliczny Św. Jakub...	10	00:37:18 00:37:18	3:44/km 3.44/km	26/197 6/? ?/?	POL	100-999

	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	03:05:26 03:05:20	4:24/km 4.24/km	110/2121 36/? ?/?	POL	1000+
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	21.097	01:21:40 01:21:36	3:52/km 3.52/km	6/186	POL	100-999
	2007.04.15	Dębno	34 Maraton Dębno	42.195	03:04:24 03:04:24	4:22/km 4.22/km	68/450 25/? ?/?	POL	100-999

	2006.08.05	Gdańsk	13.Międzynarodowy Bieg św.D...	3.74	00:13:21 00:13:21	3:34/km 3.34/km	46/303 8/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Gdynia	I Nocny Maraton Świętojańsk...	21.653	01:23:11	3:50/km	4/138	POL	100-999
	2006.04.09	Dębno	XXXIII Maraton Dębno	42.195	03:04:29 03:04:29	4:22/km 4.22/km	90/434 31/? ?/?	POL	100-999

	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:48 01:28:48	4:13/km 4.13/km	122/857 42/? ?/?	POL	100-999
	2005.06.18	Gdynia	I Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:12 00:36:12	3:37/km 3.37/km	22/177 3/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Toruń	XXIII Maraton Toruński	42.195	03:57:54	5:38/km	90/303 27/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:04

17:00

16:23

16:13

16:00

15:48

15:00

14:57

14:51

14:50

14:48

14:35

14:28

14:11

14:00

13:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |